Algunosde estos problemas que podemos sufrir son: dolor de espalda, dolor de cuello, dolor de muñeca, entumecimiento de las manos, fatiga de los brazos, fatiga de las piernas y fatiga visual. Un estudio reciente encontró que el uso de una silla de oficina ergonómica de mala calidad puede dar como resultado un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad Laergonomía es una disciplina que se centra en el diseño y disposición de los lugares de trabajo, adaptándolos a las capacidades y limitaciones físicas del ser humano.Uno de los elementos más cruciales en cualquier entorno laboral es la silla. A continuación, basándonos en el documento «NTP-1.129: Criterios ergonómicos para la selección de Anchura 400 y 450 mm. Altura: 250 y 300 mm. Ajuste en altura: 150 y 250 mm. La base de apoyo, debe garantizar la estabilidad de la silla. Es fundamental que cuente con al Laergonomía en la oficina, o la forma correcta de sentarse en un escritorio, puede ayudar. Por ejemplo, mantente a un brazo de distancia de la pantalla del ordenador y elige una 2 Mantenga el cuerpo en alineación mientras está sentado en una silla de oficina y mientras está de pie Al estar de pie, distribuir el peso del cuerpo uniformemente a la parte delantera, la espalda y los lados de los pies. Mientras está sentado en una silla de oficina, aprovechar las características de la silla. Unasilla ergonómica es una silla de oficina especialmente diseñada que apoya la postura del usuario, reduce el dolor de espalda y mejora la comodidad durante largas horas sentado. Su diseño sigue los principios de ergonomía, que implica adaptar los productos para que se ajusten a las necesidades físicas de las personas, mejorando así Vamosa ver las 5 recomendaciones de ergonomía preventiva que nos ayudarán a evitar dolores y posibles lesiones en el futuro. Y además el trabajar con mayor confort y losusuarios: en ellas se establecen una serie de criterios para las sillas que se van a adaptar a usuarios con di-mensiones normalizadas entre 1,51 m y 1,92 m de altura y sise está de pie o girando la silla antes que realizar una torsión del tronco. La altura del plano de trabajo debe ser adecuada. Estando de pie dicha altura debería estar entre los 85-90 cm para las mujeres y los 90-95 cm para los hombres. La anchura y profundidad de espacio para las piernas y pies en el puesto de caja debe permitir al Paradefinir que es una silla ergonómica debemos tener claro que el objetivo de la ergonomía es adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano. Todos los elementos de trabajo ergonómicos se diseñan teniendo en cuenta quiénes van a utilizarlos. El trabajo en oficinas se hace mayoritariamente sentado, por eso una de las 5sTNVnK.